NOW Vitamin D3 5000 IU VS BLACKMORES D3

Vitamin D3, Apa Sih Manfaatnya?

Vitamin D3 itu salah satu bentuk vitamin D paling penting buat tubuh. Kita bisa dapetin dari sinar matahari, tapi seringkali nggak cukup, makanya banyak yang konsumsi suplemen.

Ini beberapa peran dan manfaat vitamin D3:

• Bantu Penyerapan Kalsium & Fosfor: Kerjanya kayak satpam yang bantu penyerapan kalsium & fosfor dari makanan. Buat kesehatan tulang dan gigi ini penting banget!
• Atur Fungsi Kekebalan Tubuh: Vitamin D3 ngatur sel-sel imun, jadi sistem pertahanan tubuh tetap kuat.
• Bantu Kesehatan Otot dan Saraf: Kekurangan vitamin D3 bisa bikin otot lemah dan nyeri.
• Bisa Bantu Mood & Otak: Peneliti masih terus menyelidiki hubungan vitamin D3 dengan depresi dan kesehatan mental lainnya.

Jadi, Pilih Mana yang Terbaik?

Semua suplemen minyak ikan Blackmores itu baik, yang membedakan adalah kebutuhanmu, berikut adalah hasil perbandingannya:

• Bagi tulang terasa lemah, atau ada risiko osteoporosis: Suplemen D3 5000IU akan lebih nendang, pastikan juga rekomendasi dosis dari dokter.
• Untuk anda yang hanya untuk pencegahan harian, tidak ada masalah khusus: Blackmores Vitamin D3 1000IU dosisnya lebih bagus.

Mau cari Vitamin D terbaik di Indonesia? Kunjungi: 5 Vitamin D Terpopular Di Indonesia Mana Yg Terbaik?

Ingat, konsumsi vitamin dengan dosis yang tinggi dapat berefek samping hingga overdosis. Jika anda minum vitamin dosis tinggi, pastikan itu rekomendasi dari dokter karena kekurangan vitamin d.