Zat Besi Untuk Ibu Hamil: Setiap Bumil Harus Ketahui Ini
| | |

Zat Besi Untuk Ibu Hamil: Setiap Bumil Harus Ketahui Ini

ByMerry Kirtani

Halo calon ibu! Merasa mudah lelah akhir-akhir ini? Bisa jadi, tubuhmu sedang memberi sinyal kalau butuh asupan zat besi lebih banyak. Nah, selama kehamilan, zat besi ini punya peran yang sangat penting. Yuk, kita bahas! Zat Besi: Nutrisi Penting Selama Kehamilan Kenapa Bumil Butuh Zat Besi Ekstra? Saat hamil, kebutuhan zat besi untuk ibu hamil…

10 Makanan Yang Mengandung Zat Besi Untuk Kuatkan Energi
| |

10 Makanan Yang Mengandung Zat Besi Untuk Kuatkan Energi

ByMerry Kirtani

Halo! Siap untuk punya tenaga ekstra? Kalau sering merasa lelah dan kurang semangat, ada kemungkinan tubuh kamu kekurangan zat besi. Mineral satu ini punya peran penting dalam pembentukan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Nah, supaya masalah itu tidak terjadi, ayo kita bahas 10 makanan yang mengandung zat besi di bawah…