Vitamin D Dan Manfaat Kesehatan | Kekurangan, Gejala, Dosis
Vitamin D itu termasuk dalam keluarga vitamin yang larut dalam lemak. Tubuh kamu bisa bikin sendiri Vitamin D kalau kena sinar matahari langsung. Tapi jangan lupa, makanan dan suplemen juga bisa bantu kamu dapat Vitamin D yang cukup. Perannya? Penting banget! Vitamin D ini yang mengatur penyerapan kalsium dan fosfor, terus bikin sistem imun kamu…
