3 Macam Makanan Tinggi Asam Folat | Sayuran, Buah Dan Kacang
| | |

3 Macam Makanan Tinggi Asam Folat | Sayuran, Buah Dan Kacang

ByMerry Kirtani

Makanan tinggi asam folat sangat penting untuk kesehatanmu, Kenapa penting banget? Simak nih alasannya: Makanan Tinggi Asam Folat | Sayuran, Buah Dan Kacang Asam folat adalah vitamin B9 yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pembentukan sel darah merah, perkembangan janin, dan kesehatan mental. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia, kelelahan, dan cacat tabung saraf…

Zat Besi Untuk Ibu Hamil: Setiap Bumil Harus Ketahui Ini
| | |

Zat Besi Untuk Ibu Hamil: Setiap Bumil Harus Ketahui Ini

ByMerry Kirtani

Halo calon ibu! Merasa mudah lelah akhir-akhir ini? Bisa jadi, tubuhmu sedang memberi sinyal kalau butuh asupan zat besi lebih banyak. Nah, selama kehamilan, zat besi ini punya peran yang sangat penting. Yuk, kita bahas! Zat Besi: Nutrisi Penting Selama Kehamilan Kenapa Bumil Butuh Zat Besi Ekstra? Saat hamil, kebutuhan zat besi untuk ibu hamil…