Vitamin C, Apa Sih Manfaatnya? Vitamin C itu berperan sebagai antioksidan. Dia menangkal radikal bebas yang dihasilkan tubuh kita saat makanan diubah jadi energi. Radikal bebas itu bisa merusak sel dan bikin kita rentan penyakit. Selain itu, vitamin C juga penting banget untuk: Perbandingan Sidomuncul C1000 VS Blackmores Bio C 1000mg Serbuk – Sidomuncul C1000…
Vitamin C itu kayak air, masuk ke tubuh, ya keluar lagi. Tubuh kita gak bisa nyimpen lama-lama. Vitamin ini juga disebut asam askorbat. Karena gak bisa disimpan, kita harus rutin konsumsi makanan yang mengandung vitamin C Kenapa penting? Vitamin C punya banyak manfaat! Tanda-tanda kekurangan vitamin C: Akibat kekurangan vitamin C: 10 Makanan Mengandung Vitamin…
Vitamin C adalah nutrisi penting yang banyak terdapat dalam buah dan sayur. Mendapatkan cukup vitamin C penting untuk menjaga daya tahan tubuh, membantu penyembuhan luka, menjaga tulang kuat, dan meningkatkan fungsi otak. Namun, beberapa orang percaya bahwa suplemen vitamin C menawarkan manfaat lebih dari vitamin C alami dari makanan. Salah satu alasan orang mengonsumsi suplemen…